メインイメージ

オルニチンの活用方法

オルニチンには様々な効果・効能が期待できますが、ここでは、その一部を紹介していきたいと思います。
特にサプリメントで十分な量を摂取した場合のケースを考えていきましょう。

成長ホルモン

成長ホルモンは実に様々な効果が期待できる物質です。
その第一の効果として考えられるのが美肌への効能。
アンチエイジングや美肌を促進することができます。

この背景には、成長ホルモンがコラーゲンの合成に役立ったり、細胞増殖を促進するという働きを持っていることが挙げられます。
ちなみに、睡眠中に分泌が行われていると言われています。

そして、シジミに含まれるオルニチンが睡眠中に分泌する成長ホルモンの量を増やしてくれます。
これによって肌がイキイキとしてくるとか。
特に女性には疲れ肌を改善してくれる効果があるのでオススメです。

睡眠の質

上記の他には睡眠の質を向上させてくれる効果が知られています。
日本人の国民的な悩みと言っても過言ではない<睡眠の質の悪化>を解消する手段になってくれるのです。
目覚めが悪かったり、熟睡できなかったり、寝つきが悪いという人におすすめ。
疲れがちな人はオルニチンを積極的に活用していきましょう。

オルニチンを摂取することによって、眠りの質や翌朝の目覚めを改善していくことができるのです。
寝つきが良くなったり、熟睡できるようになりますよ。
寝起きも良くなるという体験談もあります。

精神的なストレス軽減

オルニチンは精神的なストレスを軽減させてくれるという働きがあることでも知られています。
ストレスも現代人の悩みの一つですよね。
ストレス社会に負けない為にもオルニチンを活用してストレスを解消しましょう。

疲労回復

オルニチンの効果のもっとも代表的なものとして挙げられるのが疲労回復への働きかけです。
オルニチンは肝臓に働きかけて、エネルギーの代謝を促進することができますから、その効果として疲労回復の効果を得ることができる訳です。

また、アルコールを飲んだ後の疲れ<アルコール性疲労>に対しても効果を発揮してくれます。
毎日のイキイキとした生活をサポートしてくれるのです。

トップに戻る