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しじみエキスのメリット

1.しじみエキスとは?
しじみエキスとは、しじみに含まれる有効成分だけを抽出して凝縮したものです。
つまり、しじみをそのまま摂らなくても、しじみエキスを摂取するだけでしじみを摂ったときと同様の健康効果が期待できるのです。
しじみに含まれているオルニチンを始めとした含有成分の効果は素晴らしいものがありますが、しじみ一粒当たりの成分含有量はごく僅かです。
それぞれの成分が持つ健康効果を実感するには、一回の食事で、しじみをいくつも摂らなくてはなりません。
そこで、しじみエキスが有効なのです


2.しじみエキスのメリット
しじみに含まれるオルニチン、タウリン、カルシウム、亜鉛、鉄分などがそれぞれ持つ成分効果を実感するためには、1日当たりおよそ200g程度のしじみを食べなければなりません。
しかし、それだけの量のしじみを毎日食べ続けていると当然食事にも飽きてきますし、しじみの価格が高騰している中で大量のしじみを毎日購入するのは経済的でもありません。
そういった懸念を排除すべく生まれたのがしじみエキスです。
しじみエキスであれば、毎日しじみを調理しなくて済みますし、一度にたくさん食べる必要もありません。
しじみエキスがそのままカプセル錠やタブレット錠になっているものであれば、毎日1~2粒程度でしじみの栄養を摂ることが出来ます。ものによっては、しじみエキスのカプセル一粒で、しじみ200個分のオルニチンを摂ることもできます。
手軽に、そして経済的に、しじみの栄養を毎日摂るためにはしじみエキスが非常に有効です。


3.しじみエキスの選び方
しじみエキスを販売している会社はたくさんあります。
口コミや価格をチェックして選ぶことも必要ですが、自分にとってどれが自分に合うものかを見極めることも大切です。
人の体がそれぞれ違うように、同じものを摂り入れても効き方は人によっても変わります。
人気がある商品が必ずしも自分の体にとって良い結果を招くとは限りませんし、価格の高いものが必ずしも自分にとって高い効果を発揮するとも限りません。
飲みやすさ、続けやすさ、価格、安全性などを考慮した上で、商品を摂り比べてみるのも良いでしょう。同じような成分の商品でも、商品によって自分の体に効きやすいもの、効きにくいものがあります。
何か一つだけを重視して選ぶのではなく、あらゆる視点から自分にぴったりのしじみエキスを探すことが出来れば、しじみの健康効果をより早く実感できるでしょう。

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